2024-07

日々の生活の中で、何かあるたびに不安ばかりに目が向いてしまうことはありませんか？不安よりもワクワクすることに目を向けた方が、あなたの周りの人たちに与える影響がかわってきます。ここではその理由と対処法をお伝えします。不安にばかり目を向けるたと...

子どもの頃から「ちゃんとしなさい」と言われたことは多いのではないでしょうか。ここでは、「ちゃんとしなければ」と思うことが自分を窮屈にしてしまう理由について説明し、少しでも日々のストレスを減らせるよう考えていきます。ちゃんとしなさい「ちゃんと...

日常生活で質問されると不安になる理由を探り、その対処法を紹介します。否定の連鎖を断ち切って安心感を取り戻しましょう。母からの言葉がけと否定感日々の生活の中で、筆者にとって母からの「○○のレッスンしたの？」との言葉がけは、純粋に確認の質問では...