□原因のわからない肩こりや頭痛、目の痛み、腰痛などを抱えている。
□心が満たされず、自然と涙が出てきてしまう。
□周囲に対して許せない気持ちが収まらず、イライラしたり怒ってしまう自分が嫌。
□人に褒められても素直に受け入れられず、自分に自信が持てない。
□無気力で何をするのもおっくう、やる気が出ない。
□何度も手を洗ったり、戸締まりを確認しないと不安になり、生活に支障が出ている。
□物の置き場所がいつもと違うと不安になってしまう。
□過去のつらい記憶が今でもよみがえってきて、動悸や震え、居たたまれない気持ちになる。
□些細なことでも誰かに否定されると全否定されたような気持ちになる。
□いつも誰かに認めてもらえていないと不安になり自分はダメな人間だと落込む。
□仕事などでどんなに良い成果があっても、まだまだだと自分を認められない。
□他人から言われたことを必要以上に気にしたり場合によっては悪意と感じてしまう。
心のつらさは体の不調に表れる
心に傷や悲しみを抱えたまま放置していると、それはやがて頭痛や肩こり、腰痛、不眠など体の不調として表れることがあります。
例えそれが、何年も前の傷であったとしてもです。
こうした症状がない場合でも例えば、
・少しのことで怒りの気持ちが湧いてくる、
・誰かに意見されただけで自分を否定されたような気持ちになる、
・逆に自分が何か意見を言おうとすると泣きそうになる
ことなどはないでしょうか。
そんな方は自分の中に怒りや悲しみがあるということに蓋をしている場合が多いので、きっと「私って怒りやすい人なんだ」とか「弱虫だからすぐ泣くんだ」と性格として片づけられているかもしれません。
困っていることの解決を目標にしてみましょう。
困っていることに焦点を当てて今が少しでも楽になるようにカウンセラーと一緒に話し合っていきます。
これまでの人生の中で、つらいからこそ蓋をしてきたことを一気に解決することはとてもエネルギーがいることなので、少しずつお話を進めていきます。
最終的にあなたが本来の輝きを取り戻し、ご自身を開花させて生きていかれることが、こころね工房の願いです。
問題が解決しない方は 銀座カウンセリングルーム こころね工房へどうぞ。お待ちしています。