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◇親子の悩み

愛着障害

すぐに泣いてしまうあなたへ:SE™療法で見つける解決法

「泣きたくないのに涙が止まらない」そんな悩みを抱えていませんか?感情が抑えられないのは、単なる性格の問題ではなく、心や体の深い部分に原因があるかもしれません。 ここでは、その背景にある「未消化のトラウマ」とは何か、そして新しいケア方法である...
愛着障害

カウンセリングの不安を解消

カウンセリングを考えている方にとって、カウンセラーとの相性や、自分の感情をどう扱われるかは大きな不安要素です。相性の見極め方や、カウンセリングの場で感情を解放することの大切さについて解説し、特に当ルームで取り入れているSE™療法の効果につい...
愛着障害

「自分を大切にする」ことと愛着障害の影響

自分を厳しく律することの誤解筆者は心理学に出会うまで、自分を大切にすることができませんでした。当時は、失敗を避けるために自分を厳しく点検することこそが、自分に対する最も重要な行為だと信じていたように思います。他人からの指摘を受けない自分でい...
トラウマ

自分の苦しみを理解して癒しへと向かう

苦しみの本質を知ることの重要性自分の苦しみの本質を理解していないと、一生懸命生きていても、その努力が逆効果になったり、苦しみを増幅させることがあります。自分を責めるクセがある人はいませんか? 本当は、自分は責められるどころか癒され、丁寧に扱...
愛着障害

繊細な心のセンサー

心のセンサーを意識してみたことはありますか?自分も含めた周囲をあなたはどんなふうに感じているでしょうか。センサーの使い方を調整して、日々を楽しく過ごせるようにしていきましょう。高機能のセンサールームにお越しくださる皆さんは、高性能の心のセン...
愛着障害

不安よりもワクワクを選ぼう

日々の生活の中で、何かあるたびに不安ばかりに目が向いてしまうことはありませんか?不安よりもワクワクすることに目を向けた方が、あなたの周りの人たちに与える影響がかわってきます。ここではその理由と対処法をお伝えします。不安にばかり目を向けるたと...
愛着障害

『ちゃんとしない』の勧め

子どもの頃から「ちゃんとしなさい」と言われたことは多いのではないでしょうか。ここでは、「ちゃんとしなければ」と思うことが自分を窮屈にしてしまう理由について説明し、少しでも日々のストレスを減らせるよう考えていきます。ちゃんとしなさい「ちゃんと...
トラウマ

自分の意見が言えない

集まりの場などで、自分の意見がなかなか言えないことがありますか?もしその理由が過去のトラウマや幼少時の経験からきているとしたらSE™療法で解決は可能です。問題を解消して、堂々と自分の意見が言えるようにしていきましょう。自分の意見が言えない理...
愛着障害

トラウマ・PTSDの理解と対処法

トラウマとPTSD:心の傷の日常への影響トラウマとは、心の傷であり、医学的には心的外傷として定義されます。学術的な議論は置いておいて、日常生活に及ぼす影響や対策に焦点を当てたいと思います。PTSD(心的外傷後ストレス障害)は、トラウマが病的...
トラウマ

幼少期の経験と健康への影響:ACEから見る心身の関係

ACE(Adverse Childhood Experiences)という言葉をご存知ですか?日本語では逆境的小児期体験と訳されています。厚生労働省のHPによれば、これは小児期における虐待や機能不全家族との生活による困難な経験を指します。こ...