トラウマ 診断名の奥にあるもの ― 愛着とトラウマの視点から②
第２回『普通の家庭』に潜む見えない負荷【 本記事は全3回の連載です 】複雑性PTSDの背景要因複雑性PTSDの背景には、誰の目にも明らかな虐待や、極端な出来事が必ずしも存在するとは限りません。 むしろ、「どこにでもありそうな家庭」「熱心で、...
複雑性PTSD
トラウマ 
トラウマ 診断名の奥にあるもの ― 愛着とトラウマの視点から①
第1回 「発達障害かもしれない」と感じたときに【 本記事は全3回の連載です 】臨床現場で浮上している課題近年、「発達障害」という言葉は広く知られるようになりました。当カウンセリングルームにお越しになる方の中にも、「自分はADHDかもしれない...
愛着障害 頭ではわかっているけど、失敗が怖い
「頭ではわかっているのに、なぜか一歩が踏み出せない」。そんな気持ちを抱えたことはありませんか？それはもしかすると、「失敗」への恐れが、あなたの中に静かに根づいているからかもしれません。この記事では、日常のささいな場面に潜む不安の正体と、なぜ...
愛着障害 すぐに泣いてしまうあなたへ：SE™療法で見つける解決法
「泣きたくないのに涙が止まらない」そんな悩みを抱えていませんか？感情が抑えられないのは、単なる性格の問題ではなく、心や体の深い部分に原因があるかもしれません。 ここでは、その背景にある「未消化のトラウマ」とは何か、そして新しいケア方法である...
トラウマ 自分の苦しみを理解して癒しへと向かう
苦しみの本質を知ることの重要性自分の苦しみの本質を理解していないと、一生懸命生きていても、その努力が逆効果になったり、苦しみを増幅させることがあります。自分を責めるクセがある人はいませんか？ 本当は、自分は責められるどころか癒され、丁寧に扱...
愛着障害 繊細な心のセンサー
心のセンサーを意識してみたことはありますか？自分も含めた周囲をあなたはどんなふうに感じているでしょうか。センサーの使い方を調整して、日々を楽しく過ごせるようにしていきましょう。高機能のセンサールームにお越しくださる皆さんは、高性能の心のセン...
愛着障害 トラウマ・PTSDの理解と対処法
トラウマとPTSD：心の傷の日常への影響トラウマとは、心の傷であり、医学的には心的外傷として定義されます。学術的な議論は置いておいて、日常生活に及ぼす影響や対策に焦点を当てたいと思います。PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、トラウマが病的...
トラウマ 幼少期の経験と健康への影響：ACEから見る心身の関係
ACE（Adverse Childhood Experiences）という言葉をご存知ですか？日本語では逆境的小児期体験と訳されています。厚生労働省のHPによれば、これは小児期における虐待や機能不全家族との生活による困難な経験を指します。こ...
愛着障害 愛着障害―内なる批判者の影―
自らに対し"またダメだったの？""自惚れるな""ぐうたらだ"といった言葉を常に投げかける方がいます。もしかすると、その方は「内なる批判者」と共存しているかもしれません。このような批判が続くと、生きるエネルギーが枯れてしまう可能性があります。...
愛着障害 孤独になることば・人と生きることば
あなたは誰かと話す時、言葉と心が一致しているでしょうか？相手と良い関係性を築きたいと思う気持ちがあっても、出てくる「ことば」や「態度」が怒りであれば相手には怒りしか届きません。悲しい時には悲しさを相手に了解可能な形で伝えられるようにしていき...