うつ病 うつ病が増える季節の変わり目には
この季節をやり過ごすために なんとなく…散りゆく落ち葉をみて物悲しくなったり、賑やかで活気に満ちた夏のイメージがまだすぐそこにあった現実と重ねて沈んだ気持ちになる秋 この季節はメンタルを病んでいる方は不調を訴えることが多くなり、うつ病の発症...
◇心の悩み
うつ病 
精神疾患 複雑性PTSDってどんな病気？
複雑性PTSD 大きな交通事故や災害現場に遭遇したショックなどで発症する単回性のPTSDに対して、複雑性PTSDは毎日親から暴言を吐かれた、DVを日常的に見ていたなど長期に亘る心の傷を重ねた結果として生じるPTSDを指します。 専門家でも知...
◇心の悩み 自我と超自我のお話し
あなたの幼い頃の夢はなんでしたか？ 皆さん、子どもの頃にはなにになりたいと思っていましたか？ プロ野球選手、アナウンサー、客室乗務員・・・ など大きな夢を持っていたことでしょう。 そのまま夢を実現する人もいますが、多くの方はだんだん、もう少...
◇心の悩み 人の言葉を気にしすぎる性格は直りますか？
人の言葉にすぐに傷つくことはありませんか？ 周囲の誰もがあなたに対して言いたいことを言ってくるように感じられますか？ そう感じていたとしても、心のフィルターを変えるだけで、楽になることがあります。 打たれ強いあなたを目指して練習をしてみてく...
◇心の悩み クレーマー対応 弁護士など士業 先生業
気難しい依頼者に対して精一杯の気遣いや惜しみない努力をしているが相手に通じないという場合があります。そんな時は一歩下がって状況を見定めましょう。 そもそもそこまで力を注ぐに値する依頼なのか？内容が難解なのか？人物が問題なのか？と。 そして人...
◇心の悩み 怒りの感情のコントロール
あなたは少しのことでもすぐに頭にきたりキレてしまうことがあるでしょうか？ 頭にきてなんとかその場は我慢をして帰宅したけれども、感情はそのことから離れられなくて夜ベッドに入っても 頭の中をグルグルと駆け巡る→眠れない→ますます腹立たしくなる…...
愛着障害 愛着障害―自分を大切にすることができない
あなたはご自身を大切にされていますか？ 「自分を大切にする」という言葉はよく聞きますが皆さんはご自身を大切にされているでしょうか？ 愛着障害がある方は、具体的に、あるいは感覚的にそれがどういうことを意味しているのか見当がつかない方が多いよう...
カウンセリングとは カウンセリングとはまだ気づいていない心の傷を紐解いていくこと
カウンセリングとはまだ気づいていない心の傷を紐解いていくこと もしあなたが心に傷を負っているとしてその傷の存在にまだ気づいていないとしたら… 「気づいていないならそれでいいじゃない」と思われるかもしれませんがそうではありません。気づいていな...
メンタルケア ホログラフィートーク全過程終了いたしました
一年間研修を積んだホログラフィートークが、全課程修了いたしました。 ・ベーシック ・心理的逆転 ・複雑性PTSDからの回復 ・喪失・悲嘆を癒す ・アディクションからの回復 の５課程を修了しています。 ホログラフィートークという心理療法はトラ...
カウンセリングとは カウンセリングって何をするところですか？
カウンセリングって何をするところでしょうか？ はじめてカウンセリングを受ける方は皆さま一様に「何から話せばいいのかわからない・・・」と戸惑われていらっしゃいます。 ルームにいらしてもなお戸惑いがあるのですから「行こう」と決められるまではさぞ...