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2024-05

自分を大切にできない

自分を大切にするーわがままになってみるー

「自分を大切にする」ことが具体的にはどのような行動なのかを一緒に考えてみたいと思います。セッションでクライエントさんからよく聞かれる質問に、「自分を大切にすることは自分を甘やかすだけではないでしょうか?」というものがあります。皆さんは甘やか...
◇心の悩み

自分の意見が言えない

集まりの場などで、自分の意見がなかなか言えないことがありますか?もしその理由が過去のトラウマや幼少時の経験からきているとしたらSE™療法で解決は可能です。問題を解消して、堂々と自分の意見が言えるようにしていきましょう。自分の意見が言えない理...
愛着障害

トラウマ・PTSDの理解と対処法

トラウマとPTSD:心の傷の日常への影響トラウマとは、心の傷であり、医学的には心的外傷として定義されます。学術的な議論は置いておいて、日常生活に及ぼす影響や対策に焦点を当てたいと思います。PTSD(心的外傷後ストレス障害)は、トラウマが病的...