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◇親子の悩み

愛着障害

愛着障害―自分の中に批判家がいる?―

あなたは自分に対して「またダメだったの?」「自惚れてはダメ」「あなたってぐうたらね」と言っていないでしょうか? 言っている方はもしかすると「内なる批判家」と同居しているかもしれません。続けていると生きるエネルギーが枯れてしまうので、気がつい...
愛着障害

愛着障害―いつも自分を責めてしまうー

愛着障害がある方はご自身にダメ出しをすることが多いように感じます。 それは責めずにいられないシステムをご自身の中に作り上げているためです。 ぜひそのことに気がついて、流れを変えていきましょう。ご自身に優しくすることやトラウマ療法でそれは可能...
愛着障害

大人の愛着障害の成り立ち

愛着とは主に乳幼児期に親など養育者から適切に愛情をかけられることで育まれるものです。幼少期に愛着が育まれなかった場合、大人になってから対人関係などさまざまな不具合が生じて苦しむことがわかっています。 愛着障害に気がついて今を生きやすくしまし...
愛着障害

孤独になることば・人と生きることば

あなたは誰かと話す時、言葉と心が一致しているでしょうか?相手と良い関係性を築きたいと思う気持ちがあっても、出てくる「ことば」や「態度」が怒りであれば相手には怒りしか届きません。 悲しい時には悲しさを相手に了解可能な形で伝えられるようにしてい...
愛着障害

子どもにイライラするのは『赤ちゃん部屋のお化け』が関係している?

子育て中は誰もが子どもにイライラした経験があるのではないでしょうか。 とくにお母さんが疲れている、パートナーとケンカをした、仕事でトラブルがあった等ストレスの負荷が大きくなるほどに、ままならない子どもに対してイライラ感は募ることでしょう。 ...
◇親子の悩み

親との折り合いのつけ方 実父母編 

進学や就職、結婚などでこれまでよりも広い社会を知ると子どもは「あれ?」と実の親に違和感を持つことがあります。 それが否定的な感情であると「そんなふうに思ってはいけない」と心に蓋をして封じ込めます。その罪悪感に折り合いをつけて楽になりましょう...
◇親子の悩み

親との折り合いのつけ方 義父母編

義理のご両親とたまにしか会わない場合、どのようにお付き合いをしていくのかは嫁、婿の立場を問わず戸惑われることでしょう。 我慢や無理をせずに自然体で過ごすことで会うことが楽しみになるような、末長いお付き合いを目指しましょう。 大事なことは最初...
愛着障害

愛着障害がベースにある体調不良

愛着障害とは主に幼児期に 親御さんからの愛情をうまく受けられなかった場合にさまざまな症状が出る障害です。 精神疾患のベースにある場合が多いのですが専門家でも気づかず疾患を長引かせている現状があるようです。 愛着障害の症状 自分に自信が持てな...
メンタルケア

子どもの学校から注意を受けた時はどうする?

学校から連絡が来ると、親御さんはと身構えてしまうようです。 ましてや内容が「うちの子が悪いかも」と思われる場合には、がっくりですね。 そんなときはまず心の中で「子どもは失敗をしながら成長するもの」と唱えて、気持ちを落ち着かせましょう。
精神疾患

複雑性PTSDってどんな病気?

複雑性PTSD 大きな交通事故や災害現場に遭遇したショックなどで発症する単回性のPTSDに対して、複雑性PTSDは毎日親から暴言を吐かれた、DVを日常的に見ていたなど長期に亘る心の傷を重ねた結果として生じるPTSDを指します。 専門家でも知...