トラウマ 診断名の奥にあるもの ― 愛着とトラウマの視点から③
【 本記事は全3回の連載です 】第３回 大人になってから現れる影響前述の通り、こうした環境で育った方は、周囲から見ると品行方正で問題のない大人に映ることが少なくありません。しかしその内側では、「自分が本当に望んでいるものがわからない」「何を...
トラウマ 
◇お知らせ オンラインカウンセリング 専門のお知らせ
当ルームでは現在、サービスの質の維持と体制調整のため、カウンセリングはオンライン（Zoom等）での実施とさせていただいております。オンラインでも、これまでと同様に安心してご相談いただける環境を整えておりますので、ご不明点がございましたらお気...
トラウマ 診断名の奥にあるもの ― 愛着とトラウマの視点から②
第２回『普通の家庭』に潜む見えない負荷【 本記事は全3回の連載です 】複雑性PTSDの背景要因複雑性PTSDの背景には、誰の目にも明らかな虐待や、極端な出来事が必ずしも存在するとは限りません。 むしろ、「どこにでもありそうな家庭」「熱心で、...
トラウマ 診断名の奥にあるもの ― 愛着とトラウマの視点から①
第1回 「発達障害かもしれない」と感じたときに【 本記事は全3回の連載です 】臨床現場で浮上している課題近年、「発達障害」という言葉は広く知られるようになりました。当カウンセリングルームにお越しになる方の中にも、「自分はADHDかもしれない...
◇お知らせ 年末年始のお休みについて
平素はお世話になっております。2025年12月30日（火）〜2026年1月6日（火）は冬季休業とさせていただきます。ご不便をおかけいたしますが、ご了承くださいませ。こころね工房 代表 白潟
◇心の悩み 傷を抱えて生きるあなたへ――ピーター・ラヴィーン博士が語る「木のこぶ」の智慧
「普通の家庭に生まれたかった」「こんな苦しみは望んでいない」そんな言葉を耳にするたび、それがどれほど深いところから出てくる声なのかと思います。あなたの痛みを否定せず、ただ静かに寄り添いながら読み進めていけるように――今日はピーター・ラヴィー...
◇心の悩み SE™療法ってよくわからない？という方へ
SE™療法では、心地よい感覚や安心できるイメージを通して神経系をケアします。思考ではなく身体からトラウマを癒す新しいアプローチです。「心地よさ」を感じることが、身体に残るトラウマ反応を穏やかにし、自然な回復を促します。なぜSE™療法では「心...
◇心の悩み IFS療法（内的家族システム療法）
IFS療法とは、リチャード・シュワルツ博士が1980年代に提唱した心理療法のアプローチです。この考え方では、人の心の中には複数の「パーツ（内的サブパーソナリティ）」が存在し、それぞれが独自の視点や役割を持つとされます。主なパーツの種類エグザ...
◇心の悩み 断るのが苦手なあなたへ
誰かからのお誘いや頼まれごとを、断るのが苦手ですか？「嫌われたらどうしよう」「迷惑をかけたくない」「空気を悪くするのは避けたい」——そんな気持ちから、自分の本音よりも相手の反応を優先してしまうこと、よくありますよね。ここでは、自分を大切にし...
◇心の悩み 自分の機嫌をちゃんと取れていますか？
なんだか最近イライラしやすい、落ち込むことが多い――そんなふうに感じていませんか？この記事では、自分の内側から気分を整えるコツや、脳をうまく味方につけるちょっとした習慣をご紹介します。心が少し軽くなるヒントを見つけていただけますように。機嫌...