トラウマ 愛着とトラウマはどこで育まれるのか ―『普通の家庭』に潜む見えない負荷」②
【 本記事は全3回の連載です 】複雑性PTSDの背景には、誰の目にも明らかな虐待や、極端な出来事が必ずしも存在するとは限りません。 むしろ、「どこにでもありそうな家庭」「熱心で、特に問題のなさそうな親子関係」の中で、知らず知らずのうちに形成...
トラウマ
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トラウマ 「発達障害かもしれない」と感じたときに ― 愛着とトラウマという視点①
【 本記事は全3回の連載です 】近年、「発達障害」という言葉は広く知られるようになりました。当カウンセリングルームにお越しになる方の中にも、「自分はADHDかもしれない」「家族がASDではないか」と話される方が増えています。しかし、その一方...
◇心の悩み 傷を抱えて生きるあなたへ――ピーター・ラヴィーン博士が語る「木のこぶ」の智慧
「普通の家庭に生まれたかった」「こんな苦しみは望んでいない」そんな言葉を耳にするたび、それがどれほど深いところから出てくる声なのかと思います。あなたの痛みを否定せず、ただ静かに寄り添いながら読み進めていけるように――今日はピーター・ラヴィー...
トラウマ 自分の苦しみを理解して癒しへと向かう
苦しみの本質を知ることの重要性自分の苦しみの本質を理解していないと、一生懸命生きていても、その努力が逆効果になったり、苦しみを増幅させることがあります。自分を責めるクセがある人はいませんか？ 本当は、自分は責められるどころか癒され、丁寧に扱...
トラウマ 自分の意見が言えない
集まりの場などで、自分の意見がなかなか言えないことがありますか？もしその理由が過去のトラウマや幼少時の経験からきているとしたらSE™療法で解決は可能です。問題を解消して、堂々と自分の意見が言えるようにしていきましょう。自分の意見が言えない理...
トラウマ SE™療法ー本当の自分に出会うー
青い空との出会い最近引っ越しをしました。家選びの条件は「眺望が良いこと」一択だったかもしれません。今、新しい住まいの窓から広々とした青い空を眺めると、こんなにも空が見える生活を求めていたんだとつくづく感じます。空の彼方には山々の稜線が連なり...
トラウマ SE™療法”身体反応の力で心の傷を癒す”
現在、当ルームでもっとも多く扱う心理療法、ソマティック・エクスペリエンシング®︎SE™療法のご紹介です。ソマティック・エクスペリエンシング®︎（以下、SE™療法と略します）の基盤となっている考えは、精神生理学・行動神経学者であるステファン・...
トラウマ 幼少期の経験と健康への影響：ACEから見る心身の関係
ACE（Adverse Childhood Experiences）という言葉をご存知ですか？日本語では逆境的小児期体験と訳されています。厚生労働省のHPによれば、これは小児期における虐待や機能不全家族との生活による困難な経験を指します。こ...
トラウマ 怒りの感情のコントロール
あなたは少しのことでもすぐに頭にきたりキレてしまうことがあるでしょうか？頭にきてなんとかその場は我慢をして帰宅したけれども、感情はそのことから離れられなくて夜ベッドに入っても頭の中をグルグルと駆け巡る→眠れない→ますます腹立たしくなる…こん...
トラウマ ホログラフィートーク全過程終了いたしました
一年間研修を積んだホログラフィートークが、全課程修了いたしました。・ベーシック・心理的逆転・複雑性PTSDからの回復・喪失・悲嘆を癒す・アディクションからの回復の５課程を修了しています。ホログラフィートークという心理療法はトラウマ療法の一つ...