カウンセリングとは カウンセリングとはまだ気づいていない心の傷を紐解いていくこと
カウンセリングとはまだ気づいていない心の傷を紐解いていくこと もしあなたが心に傷を負っているとしてその傷の存在にまだ気づいていないとしたら… 「気づいていないならそれでいいじゃない」と思われるかもしれませんがそうではありません。気づいていな...
カウンセリングとは 
メンタルケア ホログラフィートーク全過程終了いたしました
一年間研修を積んだホログラフィートークが、全課程修了いたしました。 ・ベーシック ・心理的逆転 ・複雑性PTSDからの回復 ・喪失・悲嘆を癒す ・アディクションからの回復 の５課程を修了しています。 ホログラフィートークという心理療法はトラ...
毒親 毒親からの解放−苦しみに気がつくこと−
苦しみを自分のせいだと思っていませんか？ 親御さんからの精神的な支配が強かった方ほど、『自分の親は良い親だ』と感じていらっしゃるように思います。「良い親に手をかけてもらったはずなのに、幸せなはずなのに…」このフレーズは支配を受けた方からよく...
カウンセリングとは カウンセリングって何をするところですか？
カウンセリングって何をするところでしょうか？ はじめてカウンセリングを受ける方は皆さま一様に「何から話せばいいのかわからない・・・」と戸惑われていらっしゃいます。 ルームにいらしてもなお戸惑いがあるのですから「行こう」と決められるまではさぞ...
愛着障害 愛着障害ー自分を大切にできない人ー他者を気遣いすぎる
頼まれごとを断るのが苦手ですか？ 自分を大切にすることができない方は、他者を気遣いすぎて頼まれごとを断るのが苦手ではないでしょうか？意外に思われるかもしれませんがそれは自分を大切にしていないことだけにとどまらず他者のこともに大切にしていない...
愛着障害 愛着障害ゆえの生きづらさに気がつくこと
もしかしたらその困り感は愛着障害がベースにありませんか？ もしあなたが 自分に自信が持てない。 人の言葉が信じられない。 誰かに依存したくなる。 自分らしさがわからない。 いつも不安。 など漠然とした不全感を持っていたら、それは愛着障害がベ...
◇心の悩み 挨拶をしても返してくれない【職場の場合】
職場での人間関係で、こんなご相談がありました。 別の課の女性社員数人から挨拶をしても無視されるようになりました。仕事の関わりはほとんどない人たちなので原因がわかりません。とても嫌な気分になります。どう対応したらいいでしょうか？ 【30代女性...
◇心の悩み 新型コロナウイルス 視点を変えると少し楽になる
世界的に猛威を振るっている新型コロナウイルスに対して皆さんはどのように対処しているでしょうか？ 「コロナ憎し」 でこのやっかいな感染症さえ無くなればすべの生活は元に戻る、と思いながら過ごしていらっしゃいますか？ 少なくとも私はそうでした。 ...
◇親子の悩み 親子の役割逆転で育ったことに気が付きましょう
子どもは本来、甘えたい時に親に甘えて愛情をいっぱい注がれる中で、一人の人間としての自信などを身につけて成長していきます。 けれども、精神的に余裕のない親に育てられた場合は、親が子どもに甘える『役割逆転の現象』が生じます。 もしあなたがそんな...
うつ病 何をするにも意欲がわきません。うつでしょうか？
これまで好きなことに没頭したり、仕事もスムーズにできていた方がこれといった理由がなく（身体的疾患なども含めて）何をするにも億劫になり意欲がわかないとしたら、メンタルの状態が弱まっている可能性があるかもしれません。 うつ病の症状は？ このよう...