◇心の悩み 自我と超自我のお話し
あなたの幼い頃の夢はなんでしたか？ 皆さん、子どもの頃にはなにになりたいと思っていましたか？ プロ野球選手、アナウンサー、客室乗務員・・・ など大きな夢を持っていたことでしょう。 そのまま夢を実現する人もいますが、多くの方はだんだん、もう少...
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◇心の悩み 
◇心の悩み 人の言葉を気にしすぎる性格は直りますか？
人の言葉にすぐに傷つくことはありませんか？ 周囲の誰もがあなたに対して言いたいことを言ってくるように感じられますか？ そう感じていたとしても、心のフィルターを変えるだけで、楽になることがあります。 打たれ強いあなたを目指して練習をしてみてく...
毒親 毒親育ち 自分を取り戻す方法
もしあなたが自分の力を十分に発揮できていない、あるいは能力以下の生活をしていると感じていたりそんな自分を卑下する毎日を送っていたなら『毒親」育ちなのかもしれません。 毒親により閉じ込められてしまった本来の自分を取り戻すことで、その成果は具体...
毒親 傍目には違いがなく見える良い親と毒親
毒親に育てられると、大人になってからも親の影が付き纏うように、しがらみから逃れられない感覚に支配されます。だとするとあなたはずいぶんと損をして生きているかもしれません。良い親と毒親は傍目には違いがないように見えるので、子どものあなたさえもわ...
◇心の悩み クレーマー対応 弁護士など士業 先生業
気難しい依頼者に対して精一杯の気遣いや惜しみない努力をしているが相手に通じないという場合があります。そんな時は一歩下がって状況を見定めましょう。 そもそもそこまで力を注ぐに値する依頼なのか？内容が難解なのか？人物が問題なのか？と。 そして人...
◇心の悩み 怒りの感情のコントロール
あなたは少しのことでもすぐに頭にきたりキレてしまうことがあるでしょうか？ 頭にきてなんとかその場は我慢をして帰宅したけれども、感情はそのことから離れられなくて夜ベッドに入っても 頭の中をグルグルと駆け巡る→眠れない→ますます腹立たしくなる…...
毒親 毒親の母をしんどく感じるあなたへ
自分の母親が毒親だと気がついたらその支配からできるだけ早く逃れる方法を探していただきたいと思います。逃れる元気がないほど心に傷を負っていたらそこを癒すことから始めてください。 そして今以上に傷を深めることがないように、距離を保つことです。あ...
毒親 うちの親は毒親なの？
結婚がきっかけで気づく場合 自分が毒親に育てられたと気が付くのは、結婚が契機になる方が多いようです。結婚前の準備段階でもめたり、なんとかそこを通過したとしても気がつく機会は常に訪れます。 自分の親を恥ずかしく感じたり、あるいは自分自身の心の...
育児 子供を自立させる育て方とは−甘えと自立の関係−
皆さんは『子どもは甘やかされて育つと自立できない大人になる』と思われますか？ この考えはなんとなく社会に定着している気がしますが、本当にそうでしょうか？ 実は子どもを自立させたいからという理由で甘えさせない子育てをすると、逆にいつまでも自立...
愛着障害 愛着障害―自分を大切にすることができない
あなたはご自身を大切にされていますか？ 「自分を大切にする」という言葉はよく聞きますが皆さんはご自身を大切にされているでしょうか？ 愛着障害がある方は、具体的に、あるいは感覚的にそれがどういうことを意味しているのか見当がつかない方が多いよう...